http://med-portal.org/ ru СПИД - Информационный медицинский блог DataLife Engine http://med-portal.org/spid/373-zhirnaya-dieta-mozhet-oslabit-pamyat.html http://med-portal.org/spid/373-zhirnaya-dieta-mozhet-oslabit-pamyat.html Жирная диета может ослабить память
Если вы в молодом возрасте часто ели жирную пищу, вы могли нанести серьезный вред умственному развитию своего будущего ребенка. К такому выводу пришли канадские ученые. Ученые Гордон Винокур и Кэрол Гринвуд из Торонто, проведшие испытания на лабораторных крысах, предполагают, что чрезмерное потребление жирной пищи способствует появлению проблем с памятью. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:49:58 +0300 http://med-portal.org/spid/372-sovety-po-vyboru-diet-pri-ozhirenii.html http://med-portal.org/spid/372-sovety-po-vyboru-diet-pri-ozhirenii.html Советы по выбору диет при ожирении
Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. При этом на молекулярном уровне наблюдается избыточное превращение углеводов в жиры. Страдающий ожирением становится тучным, а это в свою очередь приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, быстрой утомляемости и появлению одышки. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:44:58 +0300 http://med-portal.org/spid/371-pochemu-ves-vozvrashhaetsya.html http://med-portal.org/spid/371-pochemu-ves-vozvrashhaetsya.html Почему вес возвращается?
Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий. Рассказы о такой ситуации не редки, они происходили почти с каждым и не один раз, кто начинал есть меньше. Если такая ситуация встречается довольно часто, то может быть здесь кроется какая-то закономерность? Причина этого явления - закон гомеостаза. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:39:58 +0300 http://med-portal.org/spid/370-desyat-sposobov-poteryat-pyat-kilogrammov.html http://med-portal.org/spid/370-desyat-sposobov-poteryat-pyat-kilogrammov.html Десять способов потерять пять килограммов
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:34:58 +0300 http://med-portal.org/spid/369-dieta-doktora-barusheka-avstralijskij-dietolog.html http://med-portal.org/spid/369-dieta-doktora-barusheka-avstralijskij-dietolog.html Диета доктора Барушека (Австралийский диетолог)

Завтрак:
(1 вариант приблизительно 250 ККал)

1 маленький фрукт или сухофрукты (20 гр, 50 Кал) ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:29:58 +0300 http://med-portal.org/spid/368-dieta-dlya-tex-komu-za-30.html http://med-portal.org/spid/368-dieta-dlya-tex-komu-za-30.html Диета для тех, кому за 30



Диета составлена профессиональным диетологом.

Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:24:58 +0300 http://med-portal.org/spid/367-dieta-francuzskogo-dietologa-professora-zhaka.html http://med-portal.org/spid/367-dieta-francuzskogo-dietologa-professora-zhaka.html Диета французского диетолога профессора Жака Фрикера.



8 принципов профессора Фрикера:

1. Отдавайте предпочтение злаковым, крахмалам и картофелю: эти продукты богаты растительными протеинами (белками) и, особенно, медленно действующими сахарами и крахмалом. Они обладают многочисленными диетическими свойствами. Не успев отложиться в организме, большая часть медленно действующих сахаров сгорает, что выгодно отличает их от жиров. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:19:58 +0300 http://med-portal.org/spid/366-zelenaya-dieta.html http://med-portal.org/spid/366-zelenaya-dieta.html Зеленая диета



Некоторые американские диетологи предлагают весьма своеобразную диету. Следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета, так как эти диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению. Трудно с уверенностью утверждать, правы они или нет, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. Ведь зеленые яблоки, киви, огурцы, перцы, кабачки очень полезны для здоровья. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:14:58 +0300 http://med-portal.org/spid/365-kanadskaya-dieta.html http://med-portal.org/spid/365-kanadskaya-dieta.html Канадская диета



Общее правило – не отступать от перечисленных продуктов и времени, когда их есть. А так же, 20 минут физкультуры 3 раза в неделю и 1,5 литра чистой воды в день (зеленый чай и разбавленный сок входят в эту норму, но не кофе). Калории не считать, но и не объедаться. ]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:09:58 +0300 http://med-portal.org/spid/364-dieta-doktora-ali-gadzhieva.html http://med-portal.org/spid/364-dieta-doktora-ali-gadzhieva.html Диета Доктора Али Гаджиева



«Человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть»
Сократ

ДАВАЙТЕ ПИТАТЬСЯ РАЗУМНО!
]]> admin Mon, 09 Nov 2009 09:04:58 +0300