Медицинский блог

Какую же грудь считать идеальной? Идеальной можно считать грудь, которая при любых движениях и положениях тела сохраняет почти одну и ту же красивую форму. Если же при движении тела грудные железы значительно перемещаются, причиной может быть ожирение или расслабление и дряблость кожи. В этом последнем случае возможно также, что грудные железы недостаточно прочно связаны с грудными мышцами.

Прежде чем начать уход за грудными железами, следует хотя бы немного ознакомиться с их анатомией. Необходимо знать, что грудь связана волокнами с малой и большой грудными мышцами. При правильном положении грудная железа должна плотно прилегать к грудной мышце, а кожа должна быть туго натянута.

Конечно, надо учитывать и природную форму грудных желез. Грушевидная или конусообразная форма грудных желез в европейских странах почти не встречается, ее можно встретить в Африке. У нас господствует дискообразная форма грудных желез наряду со сферической и яблоковидной. Первый тип сохраняет свою форму в течение наиболее продолжительного времени.

Прославленные красавицы начинали уход за грудью, как только она созревала, в возрасте 14 лет. На протяжении последующих 4-5 лет матери заботились о том, чтобы у дочери не образовывалось больших жировых отложений или, напротив, развивалась полная, пышная грудь.

Занятия соответствующим видом спорта (плавание, гребля, гимнастика), ограничения в высококалорийной пище могут обеспечить гармоничное развитие груди. Если же не соблюдать режима питания, мало двигаться, как правило, увеличивается жировая ткань грудной железы.

Женщине не следует бояться бросить на себя критический взгляд в зеркало. Так ли высока грудь как 5 или 10 лет назад? Может быть, заметны первые маленькие жировые подушечки на спине? Но не следует слишком огорчаться, еще ничего не потеряно. Нужно укрепить большую и малую грудные мышцы и сделать вновь тугой расслабленную кожу. В косметическом салоне опытные специалисты примут необходимые меры, главные из которых направлены на то, чтобы улучшить циркуляцию крови и укрепить ткани. Но и в домашних условиях многое можно сделать для того, чтобы повысить упругость и эластичность тканей.

Важным фактором, способствующим укреплению грудных мышц, является дыхательная гимнастика и массаж грудных желез. Однако, мас-сируя грудь, надо быть осторожным. Так как массаж мышц, идущих от плеча к груди следует поручать только опытному массажисту.

Еще больших успехов вы достигнете, занимаясь спортом. Здесь особенно рекомендуются плавание, гребля, байдарка. Утром и вечером растирайте грудь холодной соленой водой. Полезны также холодные обтирания и душ.

Поставить диагноз «крапивница» может даже неспециалист. Действительно, красные зудящие высыпания, слегка выступающие над кожей, настолько похожи на ожог крапивой, что ошибиться трудно. Другое дело, что у кого-то крапивница проходит в два дня, а кто-то мучается ею всю жизнь. От чего это зависит и как с этим справляться?

Одну из причин крапивницы знают все – это аллергия. Высыпаниями на коже организм реагирует на определенное лекарство, какую-то еду, косметику, домашнюю пыль или пыльцу растений.

«Обычно аллергены попадают в организм через пищеварительный тракт, - говорит главный врач Института иммунологии Наталья Ильина. – Однако, крапивница может возникать и при вдыхании аллергена и при его контакте с кожей. Лечить такую крапивницу просто и легко: устанавливаем аллерген и исключаем контакт с ним.

Если это сделать быстро и точно, то для многих первый приступ крапивницы оказывается и последним. А острый период снимается за 1-2 дня с помощью антигистаминных препаратов.

Иногда аллергическая крапивница может принимать затяжной характер — приступы следуют один за другим или с небольшими перерывами. Это бывает, когда сразу определить аллерген не удается, или когда есть аллергия сразу на несколько веществ и каждое из них может вызывать крапивницу».

Но даже такую болезнь лечить проще, чем хроническую крапивницу. К ее названию медики обычно добавляют термин «идиопатическая». Он буквально обозначает, что причину крапивницы выяснить не удалось.

«Такое случается, когда в основе крапивницы лежат проблемы с пищеварительным трактом, эндокринной системой, инфекции, иные болезни вплоть до онкологии, - продолжает Наталья Ивановна. – Чтобы разобраться, нужно произвести обследование едва ли не всех органов человека. И тут очень важно, чтобы врач такого пациента был опытным и обладал знаниями в области аллергологии.

При внешнем сходстве хроническая крапивница в корне отличается от острой аллергической. Механизмы развития болезни завязаны на «тучных клетках», начиненных биологически активными компонентами, как бочка порохом. «Взрываясь», они выбрасывают все эти вещества, главным из которых является гистамин.

Он вызывает зуд и увеличивает проницаемость сосудов, жидкая часть крови сквозь стенку просачивается в подкожное пространство и вызывает отеки - это и есть типичные для крапивницы высыпания. Чаще всего тучную клетку вскрывают гистаминолибераторы, в просторечии - «освободители гистамина». Таким «либеральным» характером обладают некоторые вещества в составе шоколада, клубники и многих других продуктов.

Так что когда пациенты рассказывают о том, что у них аллергия на шоколад или клубнику, строго говоря, они не правы. Здесь нет взаимодействия аллергена и антитела, просто в шоколаде и клубнике есть гистаминолибераторы. А вот на орехи развивается самая настоящая аллергическая реакция, в них есть аллергены.

Легкая крапивница может пройти самостоятельно, но обычно для ее лечения используют антигистамины. Если необходимо, больным назначают еще глюкокортикоидные гормоны.

Александр Мельник

Не забудьте выключить телефон

При проведении салонных процедур дома главный принцип - не навреди, - говорит наш эксперт Ирина Кирова. - В идеале, прежде чем делать дома процедуры, нужно проконсультироваться с косметологом. Специалист поможет подобрать и порекомендует подходящий домашний вариант процедур, оценит показания и возможные противопоказания.

К тому же все-таки нужно помнить, что некоторые эстетические проблемы возможно решить только вместе с врачом в условиях косметического кабинета, дополняя  подходящим домашним уходом.

И еще, уход за собой - приятная необходимость. В домашней обстановке постарайтесь отключиться от проблем, выключите телефон, зажгите аромасвечи и включите расслабляющую музыку. В таком исполнении любая процедура будет еще эффективнее.

Время собирать камни

Стоун-терапия - одна из самых популярных процедур в салонах красоты.

В классической стоун-терапии используют камни вулканического происхождения, хотя сейчас в любом салоне за милую душу и кругленькую сумму предложат различные вариации на тему стоун-терапии - SPA-расслабляющие процедуры, массажи лица и тела полудрагоценными камнями.

В чем смысл процедуры: приятно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему, помогает избавиться от жировых отложений и справиться со стрессом.

Как делают в салоне: перед сеансом пациента мажут ароматическими маслами, затем камни, разогретые в воде до 40 градусов, кладут на биологически активные точки, а после этого проводят непосредственно массаж камнями.

Тепло от этих камней может проникать на глубину до 4 сантиметров. Во время процедуры повышается приток крови, клетки начинают работать активнее, избавляются от токсинов и шлаков, одновременно обогащаясь кислородом.

Стоимость в салоне - от 4 до 10 тысяч рублей за 1 процедуру.

Как делать дома: при усталости, гипотонии, стрессах для расслабления можно массировать ладони камешками яшмы, бирюзы, янтаря - положить их на ладонь, покрыть другой ладонью и делать перекатывающие движения по часовой стрелке 10 - 20 минут.

Если делать эти движения в медленном темпе и без выраженного давления - успокаивает, в быстром - тонизирует.

Можно использовать округлую морскую гальку - нагреть камень до 38 - 40 градусов в горячей воде, зажать в кулак и периодически сжимать и разжимать.

Дома можно прикладывать камни на биологически активные точки или плавными движениями проводить по ним.

Биологически активные точки для стоун-терапии:

область края левой ключицы (при стенокардии);

зона крестца (особенно полезно для органов малого таза).

При болях в мышцах нагретый камень (на выбор - песчаник, мрамор, гранит) приложить к больному месту на 10 - 20 минут.

Курс домашней процедуры: раз в неделю, 5 - 10 процедур.

Обертывания для тех, кто хочет похудеть

В чем смысл процедуры: обладает антицеллюлитным и жиросжигающим свойством, объемы тканей уменьшаются еще и из-за снятия отечности и улучшения кровоснабжения.

Как делают в салоне: любое профессиональное обертывание начинается с глубокого очищения кожи. Легкий массаж со скрабом подготавливает кожу, чтобы она лучше усвоила  полезные вещества, которые поступают из состава для обертывания. После подготовительного этапа переходят  к обертыванию - все тело или отдельные участки обмазывают смесью для обертывания и оборачивают пленкой или одноразовой простыней. Затем накрывают термоодеялом, в котором устанавливается нужная температура в зависимости от типа обертывания (холодного или горячего). Процедура может длиться от 30 до 40 минут.

Горячие обертывания обычно делают на все тело, а оптимальной температурой при этом считается 38 градусов Цельсия.

Холодные обертывания делаются на отдельные участки тела,  на ноги, и в основном их рекомендуют тем, у кого есть варикозное расширение вен или сердечная недостаточность.

Контрастное обертывание рекомендуют тем, кто желает избавиться от целлюлита или лишнего веса. Во время контрастного обертывания после горячего на тот же участок тела накладывают водорослевую охлаждающую маску.

Стоимость в салоне - от 2,5 тысячи рублей за процедуру.

Как делать дома: потребуются состав для обертывания (их продают в магазинах косметики и в аптеках) и полиэтиленовая пищевая пленка.

Сначала очистить кожу - нанести скраб, покупной или самостоятельно приготовленный кофейный скраб - в любой крем (лучше - детский) добавить 1 - 2 ст. ложки молотого кофе, помассировать кожу и смыть. После этого нанести смесь для обертывания на все тело или проблемные участки - бедра, ягодицы, живот, обернуться пленкой снизу вверх. Через 20 - 25 минут снять пленку и смыть состав.

Курс домашней процедуры: 5 - 10 процедур 2 - 3 раза в неделю.

Противопоказания: гипертония, воспалительные заболевания, острые вирусные заболевания.